另类图片五月激情 膝重要难熬难得

讲师：了真另类图片五月激情

2025年3月2 日

一、腿抬起千里重

  病因：大腿前边的肌肉出现问题。

1、在同侧腹股沟向下三指的鸿沟内轻轻地按揉。把筋往侧面拨一拨。 按完以后灸一下髀关。

2、在同侧膝盖上2寸的区域拨筋，按完以后再灸梁丘穴。

二、膝盖难熬

  膝盖是藏风藏寒之所，岂论是受外伤仍是其它引起的，唯唯一变天就疼的用艾灸的想法难得。

1、艾灸表里膝眼：

  腿呈 90 度灸膝眼（坐着灸）。90 度重要腔就大开了，先灸膝眼。艾火的热力会径直参加躯壳，除了驱寒还活血化郁，加强局部的轮回。

  膝眼，腿 90 度沿膝盖往下摸有 2 个小坑便是膝眼。膝眼不是犊鼻，膝眼在犊鼻上头，膝眼是小窝，犊鼻是大窝。

  针灸膝眼时只可插提不可动弹针，动弹针时会把筋给扭伤。

2、艾灸阳陵泉：

  膝为筋之府，筋会阳陵泉。若是膝盖出现问题，一定要找阳陵泉，把它艾灸一下，或拨一拨筋。阳陵泉在腓骨小头外侧底下。

3、膝盖韧带拉伤的措置：

  除了灸 2 膝眼之外，把膝盖伸直，找侧面骨和骨接壤的位置，摸一下哪一块有难熬点，表里齐要摸。难熬点响应在何处，就按何处。

（1）响应点在内前侧：在大腿内前侧的中心线， 找这个位置先按一下，按完以后再摸一下看内侧交代的处所还疼不疼。

（2）内侧中间难熬： 沿阴陵泉找腿部骨血交代的处所，从内侧中心线向下 6 寸，简略漏谷穴上一寸位置，这个点不一定痛，但漏谷穴上一寸的位置沿骨缝按一下就知说念了。

（3）内后侧难熬： 腿稍稍用点力向后蹬一下。若是不会的就作念诱掖操。

（4）筋别在外前侧：足三里上一寸的位置。

（5）外侧中间的这个位置：按风市上一寸的位置。

（6）外后侧难熬的：基本莫得，但若是有，按阳辅穴。

（7）把前边按、灸作念完以后，把精油涂在膝盖周围然后用保鲜膜包起来，再互助强筋健骨的药，就基本齐好了。

  措置完再吃黄精、枸杞补补肝肾另类图片五月激情。